|
Bir koçluk sürecinde nihai hedefimiz olan ‘danışanın kendi kendine koçluk yapması’ yetkinliğine ulaşmak için kullandığımız bazı temel yöntemleri ve araçları sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz İlk araç olan Yaşam Denge Çemberi Çalışmasının kendinize ve yaşamınıza büyük resimden yeniden bakmanızı sağlamış olmasını diliyoruz.
Kendinize koçluk devam ediyor… İkinci çalışmamız: Yaşam enerjiniz İlk Adım: Dağınıklığı Toplamak
Hayatımızda bulunan bazı durumları ya da bazı insanları düzeltebilmeyi denemek yerine onlara katlanırız, onları kabulleniriz,
herşeyi üzerimize alırız ya da bu kişiler tarafından engelleniriz. Şimdi bu enerjinizi tüketenleri tanımlayarak pozitif aktivitelere yönlendirme zamanı geldi.
Lütfen bu çalışmanın çıktısını alın ve kendinize rahatsız edilmeyeceğiniz , telefonlar veya ziyaretlerle bölünmeyeceğiniz sakin bir zaman yaratın.
Çalışmayı bitirdikten bir kaç gün sonra cevaplarınızı gözden geçirip değerlendirin ve yenileri aklınıza geldikçe, lütfen listeye ekleyin. Şu anda bunlarla ilgili birşey yapmak istemeyebilirsiniz, fakat bunların farkına varmanız ve bunlarla ilgili açık açık konuşabilmeniz, her birini hayatınızda belirginleştirecek ve onları düzenlemenize ya da çözümlemenize yardımcı olacaktır.
İŞ’TE ENERJİNİZİ TÜKETENLER EVDE ENERJİNİZİ TÜKETENLER
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
6. 6.
7. 7.
8. 8.
9. 9.
10. 10.
11. 11.
12. 12.
13. 13.
14. 14.
15. 15.
İkinci Adım: Aslında bu enerjiyi nerede kullanmayı istersiniz
Öncelikler ve Kişisel Profil Çalışması
A. İlgiler – en önemli 5 ilgi alanlarınız nedir?
1. _____________________________________
2. _____________________________________
3. _____________________________________
4. _____________________________________
5. _____________________________________
B. Yetenekler – en önemli yetileriniz nelerdir?
1. _____________________________________
2. _____________________________________
3. _____________________________________
4. _____________________________________
5. _____________________________________
6. _____________________________________
7. _____________________________________
8. _____________________________________
9. _____________________________________
10. _____________________________________
C. Kişilik – en önemli kişilik özellikleriniz nelerdir?
1. _____________________________________
2. _____________________________________
3. _____________________________________
4. _____________________________________
5. _____________________________________
D. Kendinizi tanımlamak için hangi sıfatları kullanırsınız?
Ebebeynleriniz, öğretmenleriniz, arkadaşlarınız, işverenleriniz hangi sıfatları kullanır?
Aşağıdaki listeyi incelemek size bu soruları cevaplamada yardımcı olabilir.
akademik sakin gözüpek nazik mantıklı dakik
kabul edici özenli güvenilir yardımsever methodik hızlı
uyumlu şefkatli diplomatik komik yumuşak sessiz
gözüpek tedbirli dominant idealist açık fikirli rasyonel
sevecen rekabetçi dinamik hayal gücü olan düzenli düşünceli
agresif emin uysal bağımsız organize endişeli
tutkulu muhafazakar verimli yenilikçi sevimli becerikli
iddiacı işbirlikçi duygusal içgörülü sabırlı ciddi
liberal yaratıcı empatik entellektüel anlayışlı samimi
pratik meraklı esnek lider dikkatli istikrarlı
güçlü sempatik taktiksel konuşkan temiz anlayışlı
sıcak hazırcevap duygularını belli etmeyen
Diğer:................................................................................................................................................
İlk 7:.................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
İlk 3 : .............................................
.............................................
.............................................
Üçüncü Adım: Bu enerjiyi nasıl kullanmak istersiniz Kişisel İlgi Alanı Belirleme Formu
Aşağıda çeşitli aktiviteler konusunda ifadeler listelenmiştir.
Bu aktiviteden hoşlanıp/hoşlanmadığınız ya da nötr olduğunuz konusundaki görüşünüzü tespit edin. Bu konu ile ilgili yeteneğinizin ya da eğitimizin olup olmadığı konusunu dikkate almayın.
BÖLÜM 1: Sizin….. yapmanızı gerektiren iş hakkındaki yaklaşımınız nedir?
a) Fiziksel aktivite içeren (Yürüme, yük kaldırma, kıvırıp/bükme)
b) Açıkhavada çalışmak.
c) Araba, kamyon,otobüs,traktör gibi araçların sürülmesi
d) Sıkça tekrar eden işlerin günlük bir rutin içerisinde yapılması
e) Hayvanlarla ve bitkilerle çalışmak.
f) Ellerinizi kullanarak çalışmak (karıştırmak,kesmek ya da taşımak gibi….).
Hoşlanırım _____ Hoşlanmam _____ Nötr _____
BÖLÜM 2: Sizin….. yapmanızı gerektiren iş hakkındaki yaklaşımınız nedir?
a) Küçük el aletleri ile çalışmak (makas, matkap,zımba, gibi…)
b) Küçük motor ya da aletlerin tamiri.
c) Aletlerin demontajı ve yeniden monte edilmesi
d) Alet ya da makina kullanımı.
e) İşleri bir grafiğe ya da bir plana bağlı kalarak yapmak.
f) Boyutları ölçebilmek ya da fiyatları tespit amaçlı rakamlarla çalışmak.
Hoşlanırım _____ Hoşlanmam _____ Nötr _____
BÖLÜM 3: Sizin….. yapmanızı gerektiren iş hakkındaki yaklaşımınız nedir?
a) Bilimsel araştırmalar yapmak.
b) Problemlerin çözümü ya da analizi amacıyla matematik kullanmak.
c) Mikroskop, teleskop, bilgisayar, x-ray cihazı gibi aletler kullanmak
d) Problemlerin çözümünü bulmak için araştırma yapmak.
e) Doğa hakkında çalışmalar,testler, araştırmalar yapmak.
f) Bilgiyi dikkatli ve tam bir şekilde kayıt ve analiz etmek.
Hoşlanırım _____ Hoşlanmam _____ Nötr _____
BÖLÜM 4: Sizin….. yapmanızı gerektiren iş hakkındaki yaklaşımınız nedir?
a) Yeni fikirler ya da işlerin yapılması konusunda yeni yollar yaratılması.
b) Makaleler, şiirler ya da romanlar yoluyla kendinizi ifade etmek.
c) Fotoğraflarda ya da iç dekorasyonda olduğu gibi şekillerle ya da alanlarla yaratıcı bir şekilde çalışmak..
d) Çizim ya da resim gibi konularda olduğu gibi renklerle yaratıcı bir şekilde çalışmak
e) Çeşitli materyallerden şekiller oluşturmak ya da yeni şekiller yaratmak. (el sanatı, tahta işleri,dikiş vs… olduğu gibi).
f) Duyguların tiyatro,şarkı ya da dans şeklinde ifade edilmesi
Hoşlanırım _____ Hoşlanmam _____ Nötr _____
BÖLÜM 5: Sizin….. yapmanızı gerektiren iş hakkındaki yaklaşımınız nedir?
a) Hasta insanlara bakıcılık yapmak ya da tedavi etmek.
b) Kendilerine fayda sağlayacak konularda çocukları ya da yetişkinleri eğitmek
c) Bir problem ile yüzyüze olan bir insana danışmanlık vermek.
d) Ailevi problemleri olan insanlardan oluşan bir grubun tartışma ortamını yönetmek.
e) Yabancılarla sohbet başlatmak ve onların kendilerini huzurlu hissetmesini sağlamak.
f) Üzgün olan birisine ilgi ve sıcaklık göstermek.
Hoşlanırım _____ Hoşlanmam _____ Nötr _____
BÖLÜM 6: Sizin….. yapmanızı gerektiren iş hakkındaki yaklaşımınız nedir?
a) İnsanlara fikir ve mal satmak.
b) İnsanları yönetmek ve onlara süpervizörlük yapmak.
c) Sorunları tartışmak ve çözümlere ulaşmak amacıyla toplantılara katılmak.
d) Fon toplamak amaçlı aktivite ve organizasyonlar düzenlemek..
e) İnsanları kendi savunduğunuz konu hakkında ikna etmek.
f) Gönüllü bir organizasyon düzenlemek ya da bir işin yönetilmesi konusunda projelere önderlik etmek ya da yönetmek.
Hoşlanırım _____ Hoşlanmam _____ Nötr _____
BÖLÜM 7: Sizin….. yapmanızı gerektiren iş hakkındaki yaklaşımınız nedir?
a) Dosyaları ya da kayıtları organize bir sistemde saklamak.
b) Ofis ekipmanları ile çalışmak.
c) Oluşturulmuş bir prosedüre gore günlük bir rutinin takibi.
d) Bir şirketin muhasebe aktivitilerinin yürütülmesi.
e) Datalar ya da detaylar konusunda dikkatli bir şekilde çalışmak (istatistiki veriler, envanter kayıtlarının takibi gibi…).
f) Kişilere yüzyüze ya da telefonda bilgi vermek.
Hoşlanırım _____ Hoşlanmam _____ Nötr _____
‘ yaşamda mutlu olmanın ve profesyonel hayatta huzurlu çalışmanın tek yolu arzu ve yeteneklerimizi doğru konumlandırmaktır’.
Şu an 7 bölüm için de toplamlara ulaştınız. Her bölüm için sadece hoşlanırım kolonundaki toplamları alın ve onları aşağıdaki liste ile karşılaştırın
Bölüm 1: Manuel – ellerle çalışmak (fiziksel aktivite).
Bölüm 2: Zanaat – makinalarla çalışmak.
Bölüm 3: Bilimsel/Teknik – fikirlerle çalışmak.
Bölüm 4: Yaratıcı – kendini ifade gerektiren işler.
Bölüm 5: Sosyal – insanlarla çalışmak (ilişkiler, yardım).
Bölüm 6: İş – İnsanlarla çalışmak (yönetmek / ilişkilerin yönetilmesi).
Bölüm 7: Bilgi Yönetimi– data ve detaylarla çalışmak.
Bu çalışma size zihinsel bir sınıflandırma sağlayacaktır. |
