CoachPro Arahatar Kavramlar

CoachPro nedir?

Sahip olduğumuz potansiyeli görmeye ve geliştirmeye yönelik geniş kapsamlı bir yaklaşımdır. Bizi, yaşantımız içinde istemediklerimizden uzaklaştıracak ve
istediklerimize doğru yöneltecek bir teknikler ve egzersizler bütünüdür. Bu yöntem hem bireyi, hem de bireyin ait olduğu grubu bütün olarak ele alır.

Amacımız, bir kişisel gelişim sürecinde nihai hedef olan ‘bireyin kendi kendine koçluk yapması’ yetkinliğine ulaşmak için kullanılan temel yöntemleri ve araçları paylaşmak ve deneyimlemektir.

Öznel İyi Oluş

Son elli yılda psikolojinin merceğini negatif durumlardan pozitif durumlara kaydırmasıyla ortaya çıkan bu kavram, kişinin algıladığı yaşam kalitesini, duygusal ve zihinsel iyilik halini içeriyor. Pozitif psikolojinin keyif veren, nitelikli ve anlamlı hayat kavramlarını kapsıyor. Bize özgü güçlü yönlerimize ve iyimserliğe odaklanıyor.

Oldukça yeni bir kavram olan öznel iyilik halinin bileşenleri olarak sağlıklı bilişsel yapı, anlamlı iş ve etkin sosyal etkileşim tanımlanıyor.

Öznel İyi Oluş bileşenleri odağında konu başlıkları

Sağlıklı bilişsel yapı (Pozitif Psikoloji): Bu tanımla bilişsel yapının göstergesi olan davranış ve tutumları tanımak, iyimserlik/ kötümserlik hakkında kişisel farkındalığı artırmak ve iyimserliğe vurgu yapmak ifade ediliyor.

Anlamlı iş: Kişi kendisini daha iyi tanıdıkça, değerlerini fark ettikçe yaptığı işle kendini daha etkin bir düzeyde ifade etme fırsatı bulur. Bu doğrultuda yapılan işi anlamlı kılma ve tatmin olma düzeyi yükselir. Davranış envanteri çalışması da, bu alanı desteklemek üzere çalışma kapsamına alınıyor.

Etkin sosyal etkileşim (Duygusal Zeka): Kişinin duygusal zeka ve empati konusunda yetkinliklerini artırma yöntemlerini paylaşmak ve bu doğrultuda hem iş, hem de özel yaşam ile ilgili tatmin düzeylerini yükseltmek hedefleniyor.